CBD bei Erkältung: Wie kann es helfen? Tipps & Tricks

Beitrag zuletzt aktualisiert am: 18. April 2025

Abends noch ein leichtes Halskratzen, am nächsten Morgen hast du schon Schnupfen, Halsschmerzen und Husten. Im Schnitt erkranken Menschen dreimal pro Jahr an Erkältungen, das Immunsystem spielt dabei eine wichtige Rolle. Durch die wachsende Beliebtheit von natürlichen Hilfsmitteln stellen sich viele Nutzer die Frage, ob auch CBD bei Erkältungen helfen kann.

Erkältung, grippaler Infekt oder Grippe? Was habe ich eigentlich?

Wer ist eigentlich Schuld daran, dass du dich so miserabel fühlst? Obwohl alle Erkrankungen mit Erkältungssymptomen ähnliche Auslöser haben, gibt es erhebliche Unterschiede. Lapidar wird bei einer Erkrankung der oberen (und unteren) Atemwege von einem grippalen Infekt gesprochen. Zwischen Grippe und Erkältung gibt es aber einen großen Unterschied.

Die klassische Erkältung ist ein Virus, das meist von Rhinoviren oder Corona-Viren (nicht Covid 19) ausgelöst wird. Die echte Grippe hingegen basiert auf Influenza-A-Viren, gegen die du dich sogar impfen lassen kannst. Zur besseren Differenzierung hier ein kleiner Symptomcheck:

Die häufigsten Symptome bei einer Erkältung:

Halsweh
Heiserkeit
Müdigkeit
ständiges Niesen
Temperaturen bis zu 38 ° Celsius

Die häufigsten Symptome bei einer Grippe:

Fieber (über 39 ° Celsius)
Gliederschmerzen
Schüttelfrost
Kopfschmerzen und Schwindel
extreme Erschöpfung

Generell bringt auch die Grippe Erkältungssymptome mit sich. Sie sind aber deutlich stärker ausgeprägt als bei klassischen Erkältungen. Mit der Grippe gehörst du ins Bett, bei einer Erkältung ohne Fieber kannst du deinem Alltag (langsam) nachgehen.

Wichtig: Sport ist während einer Erkältung oder einem allgemeinen Infekt zu vermeiden! Erkältungsviren und Grippeviren können sich im Blutkreislauf verteilen und zu einer Herzmuskelentzündung führen: Mache daher erst wieder Sport, wenn von deinen Symptomen und Schmerzen nichts mehr übrig ist!

Mit CBD gegen Erkältungen – so kann das beliebte Hausmittel helfen

In der kalten Jahreszeit ist fast jeder Mensch mindestens einmal von einer Erkältung betroffen. Selbst ein starkes Immunsystem kann Infekten nicht immer ausweichen. Es ist aber in der Lage, schneller zur Linderung der Symptome beizutragen. Genau dieser Effekt wird auch CBD nachgesagt. Aber wie ist das möglich?

Um das zu verstehen, müssen wir genauer analysieren, wie CBD auf den Menschen wirkt.

CBD bei Erkältungen unterstützt die Behandlung von Entzündungen:

Bist du erkältet und leidest unter Halsschmerzen und anderen Symptomen, ist eine Schleimhautentzündung der Auslöser. Einige Studien konnten bereits belegen, dass CBD antientzündliche Effekte hat. Das lässt den Schluss zu, dass die Verwendung von CBD Hilfe bei einer akuten Infektion in der Erkältungszeit leisten kann. Denkbar wäre dabei eine Reduktion der Entzündungsreaktion in Hals und Nase. Einige Nutzer berichten sogar davon, dass sie Folgeerkrankungen wie die nervige Nasennebenhöhlenentzündung durch CBD verhindern konnten.

Weniger Schmerzen durch CBD – auch bei Erkältungen denkbar:

Der schmerzlindernde Effekt von Hanf ist bereits weitläufig bekannt. Eine Infektion der Atemwege kann Gliederschmerzen und Kopfschmerzen zufolge haben. Solche Symptome beeinträchtigen das Allgemeinbefinden, daher wird CBD gern von Betroffenen genutzt. Auch wenn Halsschmerzen nicht direkt durch die Unterbrechung der Schmerzweiterleitung gelindert werden, könnte CBD zu mehr Wohlbefinden beitragen. Forschungsergebnisse stehen noch aus. Es ist allerdings bereits bekannt, dass Schmerzen im Kopf durch die Anwendung von CBD reduziert werden können. Das geht auf zahlreiche Nutzerberichte zurück.

Stärkung des Immunsystems durch CBD – schneller wieder fit:

Die Anwendung von CBD-Öl wird mit einer schnelleren Regenerierungsphase bei Erkältungen in Verbindung gebracht. Noch ist unklar, worauf der Effekt beruht. Bislang gibt es vor allem Artikel, die sich auf einzelne Immunreaktionen berufen. Es scheint vieles darauf hinzudeuten, dass CBD vor allem bei der Verbesserung der Immunantwort auf Symptome von Erkältungskrankheiten wirken kann.

Was hilft außer CBD bei einer Erkältung? Hausmittel stehen im Fokus

Es gehört zu den lästigsten Eigenschaften von Erkältungen, dass sie nicht “therapierbar” sind. Wenn die Schleimhäute angegriffen sind, dauert es im Schnitt bis zu 10 Tage, dann ist der Spuk vorbei. Die Beschwerden zu lindern, steht somit im Hauptfokus und hier gibt es viele Mittel.

Ein Vorteil von Hausmitteln ist, dass der Körper nicht zusätzlich mit Nebenwirkungen belastet wird. Viele freiverkäufliche Erkältungsmittel haben den Nachteil, dass sie auf den Magen-Darm-Trakt wirken und zu unerwünschten Folgeerscheinungen führen. Hier eine kleine Top-Liste der beliebtesten Helfer bei Erkältungen:

Cannabidiol hat eine Spitzenposition und wird bei Erkältungen immer beliebter.
Baldrian und Lavendel, um einem erkältungsbedingten Schlafmangel vorzubeugen.
Fenchelhonig, zur Beruhigung von lästigem Reizhusten.
Inhalation mit Kamille, um die Entzündung der Nasen-Schleimhaut zu reduzieren.
Tee, für ein angenehm wärmendes Gefühl während der Erkrankung.
Salbeibonbons, um die angegriffene Rachenschleimhaut zu beruhigen.

Wichtig: Erkältungen heilen in der Regel folgenlos wieder aus. Kommen allerdings Bakterien ins Spiel, kann es zu einer sogenannten Superinfektion kommen. Gegen Bakterien zeigen antibiotische Therapien Wirkung, daher ist ein Arztbesuch ratsam.

Stellst du fest, dass die Entzündungen in deinem Körper auch mit Hausmitteln nicht mehr abklingen, suche bitte dringend deinen Arzt auf. Er kann dir Medikamente verschreiben, um Husten, Schnupfen und andere bakterielle Symptome zu lindern. In den meisten Fällen kommt es im Rahmen einer Erkältung aber nicht zu einer solchen Komplikation, wenn du dich ausruhst und dein Immunsystem stärkst.

CBD gegen Erkältungen richtig anwenden – wann damit anfangen?

CBD-Öl wird von vielen Menschen im Winter bereits präventiv verwendet. Durch ein gestärktes Immunsystem kann manche Erkältung im Voraus vermieden werden. Viren haben dann keine Chance, sich überhaupt auf den Schleimhäuten breitzumachen.

Aber auch wenn du schon unter Schnupfen und Husten leidest und der Kopf brummt, ist es nicht zu spät. Wie lange deine Erkältung andauert und wie stark die Symptome sind, hängt zum Teil von dir selbst ab.

Entscheidest du dich für CBD zur möglichen Linderung deiner Symptome, ist Öl die praktischste Darreichungsform. Sehr beliebt ist das sogenannte Vollspektrum- oder Breitspektrum-Öl, da es den Entourage-Effekt auslöst und somit stärker wirkt. Generell beeinflussen Cannabinoide das Endocannabinoid-System des menschlichen Körpers, was wiederum einen Einfluss auf das Immunsystem hat.

Dosisschema – so könntest du als Einsteiger beginnen:

Es gibt keine feste Dosierungsempfehlung für Cannabidiol. Hier musst du etwas herumexperimentieren, um die für deinen Körper geeignete Dosis zu finden. In der Regel beginnen Anfänger wie folgt:

Einstiegsdosis von 2 bis 3 Tropfen, Nutzung eines 5 %-igen Öls.
Erhaltungsdauer von mindestens 3 Tagen und Selbstbeobachtung.
Erhöhung der Dosis um 1 bis 2 weitere Tropfen mit erneuter Selbstbeobachtung.
Wird ein Effekt verspürt, ist die optimale Dosierung für die individuellen Bedürfnisse erreicht.

Erkältung vorbeugen – gar nicht erst krank werden

Eine Erkältung ist vor allem eines: Nervig! Wie schön wäre es, wenn du sie schon im Vorfeld vermeiden könntest? Die Ursachen für ein schwaches Immunsystem sind vielfältig. Werden Nase und Rachen von Viren penetriert, springt die Immunabwehr an. Gelingt das nicht oder ist die Abwehr geschwächt, wirst du krank.

Viele CBD-Nutzer verwenden in der Winterzeit eine etwas höhere Dosierung, um ihre Abwehr für den Angriff der Viren zu stärken. In der kalten Jahreszeit kommen Nase und Co. ständig in Kontakt mit Viren, nur die stärkste Abwehr bleibt gesund.

CBD ist als Vorbeugung sehr beliebt, entscheidend ist aber auch dein Verhalten unter anderen Menschen. Wasche dir nach jedem Spaziergang die Hände, vermeide Kontakt zu erkrankten Personen und achte auf deine Ernährung!

Eine Kombination, die dir dabei helfen kann, Infekten auch während der Erkältungssaison aus dem Weg zu gehen.

Fazit: CBD gegen Erkältungen sehr beliebt

CBD ist kein Wundermittel, wird aber von zahlreichen Nutzern als solches gefeiert. Kein CBD-Öl dieser Welt ist in der Lage, eine Erkältung von heute auf morgen zu beseitigen. Hochwertiges Cannabidiol kann dich aber dabei unterstützen, dein Wohlbefinden zu stärken und dich leichter durch die lästige Phase der Erkältung zu führen.

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